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HIPERTENSÃO: ALIMENTOS QUE AJUDAM A CONTROLAR

A hipertensão arterial é a doença conhecida popularmente como pressão alta. Ela está cada dia mais presente causando grandes perigos para a saúde! Aposto que você conhece alguém que sofre de hipertensão, não é mesmo? Conheça alguns alimentos que podem ajudar no controle dessa doença!

EXERCÍCIO FÍSICO E HIPERTENSÃO

Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. Leia mais sobre a hipertensão e os exercícios físicos para quem sofre desse mal!

CÃO FIT: EXERCÍCIO COM CACHORRO

Um companheiro de treino pode ajudar muito na motivação para os exercícios físicos. Mas se sua disponibilidade não bate com seus amigos ou companheiro, que tal praticar exercício com cachorro?

BABOSA: BENEFÍCIOS PARA SUA SAÚDE

Você com certeza deve conhecer a babosa, né? Essa planta é bem popular no Brasil e muito usado nos cuidados da pele e cabelo. No entanto, ela também é excelente para sua saúde e emagrecimento. Conheça mais sobre a babosa e como ela pode contribuir para sua qualidade de vida!

TÊNIS: BENEFÍCIOS PARA SAÚDE E EMAGRECIMENTO

Trabalhar os músculos das pernas, braços, costas e abdome de forma prazerosa e desafiadora? Tudo isso é possível para quem pratica o tênis. O esporte é uma alternativa interessante para quem busca uma atividade saudável e tratamento de doenças como a hipertensão. CONHEÇA OS...

COGUMELOS: BENEFÍCIOS E PROPRIEDADES

Gosta de cogumelos? Sabia que eles podem ajuda muito na perda de peso? Os tipos mais conhecidos são: champignon (Paris), o Funghi Secchi, Funghi Porcini, Portobello, Shitake e Shimeji. Os cogumelos têm alto valor proteico, chegando a 35% em 100 gramas. Eles também  são ricos em vitaminas do complexo B e de vitaminas C e D, além de...

SEDENTARISMO E SUAS CONSEQUÊNCIAS

O sedentarismo é a causa e a consequência de diversos males da nossa vida. Quem já praticou exercício físico regularmente por algum tempo, sabe como o corpo sente as consequências do sedentarismo. Essas consequências podem vir de várias formas: mais preguiça, falta de disposição, dores musculares, irritabilidade, entre outras coisas! Confira 10 consequências do sedentarismo para...

EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER

Conheça os Melhores Exercícios para Emagrecer! O melhor jeito de se conseguir um emagrecimento rápido e que realmente funcione é através de vários exercícios. Além de saudáveis vão te deixar com o corpo que você sempre desejou em poucos meses.