ALIMENTOS PARA FICAR MAIS INTELIGENTE E PRODUTIVO

Sabia que alguns alimentos podem aumentar a sua capacidade cognitiva e produtividade? Pois é, nosso corpo é uma máquina perfeita e só depende de nós para escolher o combustível certo! Conheça os alimentos para ficar mais inteligente e produtivo!

Alimentos para ficar mais inteligente e produtivo


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Alimentos para ficar mais inteligente e produtivo

O Salmão, além de nutritivo, pode melhorar a sua atividade cerebral, facilitando sua capacidade de memorização, isso devido à sua elevada taxa de Ômega 3 e vitamina D.

O brócolis melhora as funções cognitivas e o poder do seu cérebro.

Chocolate meio amargo é benéfico pois, o cacau impulsiona foco e energia.

Água é essencial para todas as funções do corpo e principalmente para as funções cerebrais, ela aumenta o foco e ajuda a pensar mais rápido.

As Frutas vermelhas atuam na memória e concentração.

A  Amêndoa colabora para aumentar a capacidade de raciocínio.


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O Chá verde é a bebida que pode melhorar a atenção, ela também ajuda na rapidez de raciocínio e agilidade mental em geral.

O Abacate contribui para a circulação de sangue no cérebro.

As Sementes de abóbora ajudam a memória e habilidades que exigem raciocínio.

O espinafre é rico em substâncias que preservam a sua saúde mental, para citar algumas: ácidos fólicos e vitamina K, por exemplo.

A Linhaça, assim como o salmão, também é rica em ômega 3, sendo perfeita para aqueles que não comem alimentos de origem animal.

O Coentro é uma rica fonte de ferro que favorece as conexões cerebrais.

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