Todas as publicações por Redação Fator de Emagrecimento

REFRIGERANTE: O GRANDE VILÃO

Tomar refrigerante parece um hábito comum e inocente, não é mesmo? No entanto, o hábito de beber refrigerante está associado à diversos problemas de saúde! Confira o quão prejudicial pode ser o refrigerante na sua saúde e bem-estar!

HORÁRIO PARA COMER: QUAL O MELHOR?

Em qual horário você costuma fazer suas refeições? Sabia que o horário para comer pode influenciar de forma negativa e positiva o processo de emagrecimento? É isso que afirma um estudo publicado no periódico americano Cell Metabolism. Confira!

GRÃOS GERMINADOS: COMO FAZER

Já ouviu falar em grãos germinados? Na culinária oriental é comum comer os brotos de feijão e de soja, o broto é a etapa seguinte da germinação. Mas o consumo dos grãos em ambas as etapas trás muitos benefícios para nossa saúde e bem-estar. Confira!

PSYLLIUM: BENEFÍCIOS PARA SAÚDE E BEM-ESTAR

É a partir da Plantago ovata, mais especificamente da casca de sua semente, que vem o Psyllium ou psilio. Quando utilizado como alimento funcional, pode trazer muitos benefícios para sua saúde e bem-estar! Conheça mais sobre os usos e propriedades do Psyllium!

ORA-PRO-NÓBIS: USOS E BENEFÍCIOS

Você conhece a Ora-pro-nobis? A Pereskia aculeata, popular ora-pro-nóbis é, botanicamente, classificada como uma cactáceatrepadeira folhosa. Esta planta, há muito, é usada como complemento nutricional tendo como referência sua riqueza proteica. Conheça mais sobre seus benefícios para saúde e bem-estar!

CHUCRUTE: BENEFÍCIOS E COMO FAZER

O chucrute (em alemão: Sauerkraut) é tradicionalmente uma conserva de repolho fermentado. Pode ser feito também com folhas de repolho firmes e com outros vegetais em conjunto. Confira os benefícios do chucrute e aprenda a fazer em casa!

POLIVITAMÍNICOS: TODOS PRECISAM DE SUPLEMENTAÇÃO?

Muito se fala sobre o consumo de polivitamínicos, mas será que todos precisam dessa suplementação? Uma alimentação saudável e equilibrada basta para suprir nossa necessidade de vitaminas? Confira a seguir as indicações e restrições para o uso de polivitamínicos!

FARINHA DE BANANA VERDE EMAGRECE?

A banana já é parte da nossa alimentação! É até difícil encontrar alguém que não goste de banana, não é mesmo? Essa fruta tem a fama de ser rica em potássio e ajudar a combater caibras. No entanto a banana trás muitas propriedade e possibilidades de consumo, até mesmo sem estar madura! Confira as propriedades da farinha...

COMPULSÃO ALIMENTAR: COMO EVITAR

Você sabia que nem sempre a fome que sentimos é realmente fome? As vezes a ansiedade se manifesta como a vontade de comer, mas isso pode se tornar um ciclo vicioso que causa mais ansiedade. Confira como combater a compulsão alimentar!

PIMENTAS PARA SAÚDE E BEM-ESTAR

Existem pimentas para todo os gostos! Aquelas que tem mai sabor, aquelas que tem mais ardor, as que só enganam, as que intensificam o sabor da comida, as que tratam doenças e as que ajudam a emagrecer. Aprenda como as pimentas podem trazer benefícios para sua saúde e bem-estar! Conheça mais sobre...