BABOSA: BENEFÍCIOS PARA SUA SAÚDE

Você com certeza deve conhecer a babosa, né? Essa planta é bem popular no Brasil e muito usado nos cuidados da pele e cabelo. No entanto, ela também é excelente para sua saúde e emagrecimento. Conheça mais sobre a babosa e como ela pode contribuir para sua qualidade de vida!

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CONHEÇA MAIS SOBRE A BABOSA

Nome Científico: Aloe vera; Família: Liliaceae

Outros Nomes Populares: aloé, babosa, babosa-grande, babosa-medicinal, erva-de-azebre, caraguatá, caraguatá-de-jardim, erva-babosa, aloé-do-cabo.

Parte Utilizada: gel mucilaginoso das folhas.

Princípios Ativos: Glicosídeos antraquinônicos (em especial a aloína); mucilagem constituída de um polissacarídeo de natureza complexa, o aloeferon; taninos.

Usos: Possui ação cicatrizante, antibacteriana, antifúngica e antivirótica. É preparado na forma de gel, aplicando nas áreas afetadas 1 a 3 vezes por dia 3.

ATENÇÃO:  Seu uso interno não é recomendado, pois possui uma série de compostos antraquinônicos que possuem alta toxicidade quando ingeridos em altas doses.

Deste modo, chás, xaropes e entre outros remédios preparados podem causar grave crise de nefrite aguda quando tomados em doses mais altas que as recomendadas, provocando, especialmente em crianças, intensa retenção de água no corpo que pode ser fatal.

BABOSA PARA SAÚDE E EMAGRECIMENTO

O gel do interior da folha age na limpeza do intestino: “Assim, o trânsito intestinal melhora, turbinando a absorção dos nutrientes e a eliminação das toxinas”, diz a nutricionista Vanessa Portella. Consequentemente, a babosa contribui para o emagrecimento. Além disso, seu efeito anti-inflamatório reduz a retenção de líquido e desincha!

Os especialistas indicam o consumo de bebidas industrializadas a base de babosa. Pois, essas bebidas passam por processos que eliminam a toxidade da planta in natura. No mercado já existem versões da babosa em extrato, gel ou bebidas.


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A babosa também é benéfica para o sistema imunológico; hipertensão pois, possui um aminoácido chamado “vasodilatador”; sistema digestivo, principalmente para o estômago, já que o gel ajuda a refazer a mucosa gástrica; por ser fonte de triptofano, a babosa atua no bom humor e qualidade do sono;

As nutricionistas Vanessa Portella, Bruna Murta e Camila Attademo indicam o consumo do gel de Aloe vera em intervalos de 30 dias. Ou seja, 30 dias usando o gel e pausando 30 dias, depois retorne 30 dias e pause mais 30.

Para melhorar o sabor, você pode adicional o gel ao suco de abacaxi, por exemplo.

MAIS SOBRE A BABOSA

Plantio: Cresce em solo seco e arenoso e não exige muita água 1. Se desenvolve melhor em clima seco, mas também aceita o úmido. Deve-se regar pouco no verão, de modo que o solo fique quase seco entre uma rega e outra, e menos ainda no inverno, o suficiente para que as folhas não ressequem. A melhor época para ser fertilizada é no outono, e seu plantio pode ocorrer durante todo o ano.

Coleta e Conservação: Cortar as folhas frescas na base e colocar em um recipiente para escorrer o suco amarelo, que deve ser seco ao sol. Durante a secagem, a sua cor se altera de amarelo para vermelho para, quando secar, ficar escura. O bloco formado deve ser armazenado em vidros fechados. Após a extração do suco amarelo, retirar a casca da folha e a polpa branca deve ser fatiada e colocada em uma vasilha de louça ou vidro. Guardar ao abrigo da luz solar, calor, pó e umidade, ou em geladeira.

Fonte: Manual De Plantas Medicinais Farmácia Verde Católica Unisantos | Boa Forma

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