CAFÉ: BENEFÍCIOS PARA SUA SAÚDE E EMAGRECIMENTO

Hoje é o Dia Nacional do Café e se você ama essa bebida conhece os benefícios do consumo moderado do café!

alimentação saudável, bem-estar, dieta, emagrecimento, reeducação alimentar, vida saudável, Café, coffee, arabica, cafeeiro, benefícios do café, maleficios do café, café e emagrecimento, cafeina, cafeína,

Tão presente no nosso dia-a-dia, as mudas do cafeeiro foi trazido de forma clandestina para o Brasil!

Em 1727, o sargento-mor Francisco de Melo Palheta, a pedido do governador do Estado do Grão-Pará, lançou-se numa missão para conseguir mudas de café, produto que já tinha grande valor comercial. Para isso, fez uma viagem à Guiana Francesa e lá se aproximou da esposa do governador da capital Caiena. Conquistada sua confiança, conseguiu dela uma muda de café-arábico, que foi trazida clandestinamente para o Brasil.

E a partir disso o café foi ganhando espaço e atualmente o Brasil consome anualmente 20 milhões de sacas de café, o que corresponde a 173 bilhões de xícaras.

BAIXA GRÁTIS NOSSO GUIA: DETOX EM 10 DIAS

Download Grátis Tabela de Calorias Fator de Emagrecimento saúde bem-estar emagrecimento


BENEFÍCIOS DO CAFÉ PARA SUA SAÚDE, BEM-ESTAR E EMAGRECIMENTO

A maioria das pessoas que consomem café diariamente desconhece as substâncias saudáveis e os seus efeitos terapêuticos:

O consumo moderado de café (de três a quatro xícaras por dia) exerce efeito de prevenção de problemas tão diversos como o mal de Parkinson, a depressão, o diabetes, os cálculos biliares e o câncer de cólon.

Além disso melhora a atenção e, consequentemente, o desempenho escolar e a produtividade no trabalho.

O café contém vitamina B, lipídios, aminoácidos, açúcares e uma grande variedade de minerais, como potássio e cálcio, além da cafeína.

O café tem propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres e melhorando o desempenho na prática de esportes.

Doenças como infarto, malformação fetal, câncer de mama, aborto, úlcera gástrica ou qualquer outro tipo de câncer não estão associadas ao consumo moderado de cafeína.

Segundo alguns estudos, o seu consumo poderá mesmo baixar o risco de cancro da próstata.

Melhora a taxa de oxigenação do sangue.

A cafeína chega às células do corpo em menos de 20 minutos após a ingestão do café.

No cérebro, a cafeína aumenta a influência do neurotransmissor dopamina.

Aprenda a preparar o famoso Bulletproof Coffee

alimentação saudável, bem-estar, dieta, emagrecimento, reeducação alimentar, vida saudável, Café, coffee, arabica, cafeeiro, benefícios do café, maleficios do café, café e emagrecimento, cafeina, cafeína,

CONSUMO EM EXCESSO PODE TRAZER DANOS A SAÚDE

No entanto, o consumo exagerado do café pode trazer prejuízos a sua saúde:

Sua ação diurética em excesso pode ser a causa de perda de minerais e oligoelementos, aminoácidos e vitaminas essenciais.

Por promover a perda de sódio, potássio, cálcio, zinco, magnésio, vitaminas A e C, a as do complexo B, o café em excesso pode enfraquecer o organismo.

Possui relação direta com a doença fibroquística (eventualmente precursora do “câncer da mama”).

Pode se a causa do aparecimento de polipos, o primeiro estágio do câncer no aparelho digestivo. E também de verrugas, psoríases e outras doenças dermatológicas.

Perda na taxa de oxigenação dos neurônios.

Causador de irritações nas mucosas intestinais que causam colites e ulcerações, principalmente para quem sofre de gastrite.

Sua ação é acidificante do sangue, propiciando o surgimento de variados acessos fúngicos.

Além disso, o consumo excessivo pode trazer a tona os sintomas do transtorno de ansiedade.

Gostou desse artigo? Compartilhe com alguém que você ame e quer ver mais saudável!

Clique e curta FATOR DE EMAGRECIMENTO no Facebook

VIVA MAIS SAUDÁVEL!

Receba grátis esse e outros conteúdos exclusivos para viver ainda mais saudável!