Artigos da categoria:Exercício Físico

BALÉ EMAGRECE?

Balé emagrece: O ballet é ou balé conhecido por ser uma dança extremamente técnica que se originou nas cortes da Itália renascentista durante o século XV. Os princípios básicos do balé são: postura ereta; rotação externa dos membros inferiores, movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria. Será que essa atividade pode contribuir...

BURPEES: CONHEÇA O EXERCÍCIO DO MOMENTO

Você já fez alguns burpees? Esse exercício têm sido o queridinho dos educadores físicos e não é a toa! O burpees “É um dos exercícios mais completos porque trabalha quase todos os músculos do corpo – ombros, core, quadríceps –, dá um boost no fôlego e melhora coordenação...

CÉREBRO MAIS POTENTE COM EXERCÍCIOS

Não cansamos de falar como a prática de exercícios é benéfica para o nossa vida! O exercício contempla nosso corpo o deixando mais flexível, ágil e forte. E esses benefícios contemplam nosso cérebro também, confira!

CICLISMO: SAÚDE E EMAGRECIMENTO

Praticar exercícios físicos é essencial para uma vida saudável e para o emagrecimento. Se você deseja emagrecer o ciclismo pode contribuir muito para o seus objetivos! Confira como enxugar gordurinhas, desenhar as pernas, tonificar o bumbum, melhorar o fôlego com o ciclismo!

CÃO FIT: EXERCÍCIO COM CACHORRO

Um companheiro de treino pode ajudar muito na motivação para os exercícios físicos. Mas se sua disponibilidade não bate com seus amigos ou companheiro, que tal praticar exercício com cachorro?

YOGA: BEM-ESTAR E EMAGRECIMENTO

Muitos pensam que a prática da yoga consiste integralmente em movimentos lentos e contemplativos. Acontece que a yoga valoriza esses momentos, mas também promove exercícios intensos e vigorosos que ajudam no emagrecimento. Confira a abaixo os benefícios da prática da yoga para sua saúde, bem-estar e emagrecimento!

TÊNIS: BENEFÍCIOS PARA SAÚDE E EMAGRECIMENTO

Trabalhar os músculos das pernas, braços, costas e abdome de forma prazerosa e desafiadora? Tudo isso é possível para quem pratica o tênis. O esporte é uma alternativa interessante para quem busca uma atividade saudável e tratamento de doenças como a hipertensão. CONHEÇA OS...