Artigos da categoria:Qualidade de Vida

POLIVITAMÍNICOS: TODOS PRECISAM DE SUPLEMENTAÇÃO?

Muito se fala sobre o consumo de polivitamínicos, mas será que todos precisam dessa suplementação? Uma alimentação saudável e equilibrada basta para suprir nossa necessidade de vitaminas? Confira a seguir as indicações e restrições para o uso de polivitamínicos!

MEIAS DE COMPRESSÃO ESPORTIVAS

As meias de compressão já são conhecidas por aqueles que sofrem com problemas circulatórios. O item tem ganhado espaço no mundo esportivo. Será que seu uso é realmente necessário para a prática esportiva? Conheça as indicações e benefícios de incluir o acessório no vestuário.

GRIPES E RESFRIADOS: ALIMENTOS PARA PREVENIR

As temperaturas tem caído e em alguns lugares hoje será o dia mais frio do ano. Com sabemos, o frio pode ser a causa de alergias, gripes e resfriados. Mas você sabia que a alimentação adequada pode colaborar para minimizar esses sintomas? Conheça algumas dicas e alimentos que irão de ajudar a cuidar do seu resfriado...

EXAMES MÉDICOS PARA COMEÇAR A TREINAR

Estamos no aproximando da metade do ano e se você ainda não começou sua rotina de exercícios chegou a hora! Mas antes de começar você deve estar atento ao estado geral da sua saúde! Por isso é essencial fazer um check up! Confira os exames médicos indicados para quem vai começar a treinar!

CASAL SAUDÁVEL: DIETA E TREINO JUNTOS

CASAL SAUDÁVEL: Mudar os hábitos nem sempre é fácil, mas quando se tem apoio a mudança se torna mais fácil e agradável! Por isso que casais que se apoiam na alimentação saudável e treino têm mais sucesso do que aqueles que não tem apoio. Conheça os benefícios de ter um parceiro ou parceira de treino!

MEDITAÇÃO: CONHEÇA E COMECE HOJE MESMO

Para ter controle da nossa vida também é necessário aprender a controlar nossa mente! Por isso muitos especialistas têm apoiado a meditação como um auxiliar para a reeducação alimentar e emagrecimento! Conheça como a meditação pode te ajudar na jornada da vida saudável!

DIABETES: 6 PASSOS PARA CONTROLAR A DOENÇA

O Diabetes Mellitus- é uma doença crônica que ocorre devido à insuficiência na produção e/ou na atuação da insulina. Existem vários tipos de Diabetes, os mais comuns são o tipo 1, o tipo 2 e o Gestacional. Conheça os tipos de diabetes e seis passos para controlar a doença!

GORDURA NO FÍGADO: SE PREVINA

Já ouviu falar em esteatose hepática? Esse é o nome científico da doença conhecida popularmente como gordura no fígado. Infelizmente essa doença tem atingido números alarmantes! Saiba mais sobre a gordura no fígado: conheça suas causas e como se prevenir!

DISPOSIÇÃO: COMO RECUPERAR A ENERGIA

Estamos oficialmente no fim do ano! Com menos de um mês para o ano novo, todos nós já estamos sentindo o peso e o desgaste desses últimos 365 dias. Se você também está cansado ou cansada e sem disposição esse artigo é para você!