CHÁ DE BOLHAS EMAGRECEDOR

Chá de bolhas emagrecedor: os chás são ótimos aliados para o emagrecimento, mas uma novidade vinda de Taiwan mistura os benefícios do chá e da tapioca!

Os bubble tea são os chás de bolha, trazem saciedade pois, contam com o sagu para formar as bolhas. Pra quem não está familiarizado com o nome, o sagu também é feito da goma da mandioca e por isso carrega propriedades semelhantes a da tapioca.

chá de tapioca emagrecedorChá de bolhas que ajuda a emagrecer

O ideal é utilizar um chá que possua função diurética como o chá verde e o chá preto, esses dois chás tem a ação de quebrar as moléculas de gordura, que ajuda no emagrecimento. Caso tenha hipertensão ou insônia deverá utilizar outra verão de chá e pedir orientação médica.


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O chá de bolhas emagrece pois, segundo a nutricionista Iriane da Silva, o sagu de tapioca se transforma em uma goma dentro do estômago, o que dificulta haver espaço para os alimentos, consequentemente inibindo a fome e a vontade de comer a toda hora.


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Veja agora como fazer o Chá de Bolhas

Ingredientes

1 xícara do chá natural de sua preferência
150 ml de água mineral
Meia xícara de pedaços de frutas da preferênacia
Meia xícara de ervas aromaticas da preferência
Pedras de gelo á vontade
Sagu (cozinhar com chá)
Adoçante a gosto

Modo de Preparo

Para começar a preparar a receita você poderá cozinhar primeiro o sagu ou perolas de tapioca com uma erva de chá que você preferir, assim estará mais saboroso.

Depois basta juntar em um copo todos esses ingredientes pedidos acima, se quiser bata o chá com leite desnatado e incremente a receita.

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