BENEFÍCIOS DA AULA DE CIRCO

BENEFÍCIOS DA AULA DE CIRCO: Quando falamos de exercício físico é muito comum pensarmos em musculação e aulas de academia, não é mesmo? Mas nem sempre as atividades mais comuns são atrativas para todas as pessoas. Se você não gosta de academia e treinamentos tradicionais deve buscar uma atividade que lhe dê prazer e satisfação.

Você pode fazer um teste rápido que irá te indicar qual tipo de atividade é mais indicado para sua personalidade: TESTE: QUAL EXERCÍCIO FÍSICO COMBINA MAIS COM VOCÊ!

Atividades lúdicas combinam mais com você? Conheça a aula de circo e como ela traz benefícios para seu corpo e bem-estar!

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BENEFÍCIOS DA AULA DE CIRCO

A aula de circo uni o propósito de trabalhar bem o corpo com a pegada lúdica que os acessórios oferecem.

“Essa onda de dar aulas de circo nas academias começou na Europa e agora se firma por aqui. É interessante, porque utilizando o peso do próprio corpo conseguimos trabalhar inúmeras aptidões, tais como força muscular, equilíbrio, consciência corporal, superação de medos, dentre outras”, conta Rúbia Neiva, coordenadora de circo da academia Competition (SP).

As atividades circenses melhoram o condicionamento físico de modo geral, ajudam a desenvolver a consciência corporal, aumentam a força, auxiliam na definição dos músculos, otimizam o equilíbrio e a postura, além de minimizarem o estresse.


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Como se não bastasse, essa aula contribui para a perda de peso, pois uma hora dedicada a prática de exercícios circenses equivale a 240 kcal queimadas.

As aulas de Circo são recomendadas para pessoas de diferentes idades. Essa modalidade se apresenta como uma excelente pedida para atletas que não conseguem se firmar em modalidades mais tradicionais.

Os sentimentos positivos e as habilidades desenvolvidas na Aula de Circo possuem o poder de transformar o corpo. E ao mesmo tempo em que transforma a maneira do atleta se enxergar e enxergar o mundo que o cerca. Isso torna essa aula mais do que especial!

Via corpo a corpo; cia athletica

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