DIABETES: 6 PASSOS PARA CONTROLAR A DOENÇA

O Diabetes Mellitus- é uma doença crônica que ocorre devido à insuficiência na produção e/ou na atuação da insulina. Existem vários tipos de Diabetes, os mais comuns são o tipo 1, o tipo 2 e o Gestacional. Conheça os tipos de diabetes e seis passos para controlar a doença!diabetes tipo 2

Tipo 1: O tipo 1 é caracterizado pela destruição das células produtoras de insulina, pelo sistema autoimune . Esse tipo de Diabetes ocorre na infância e adolescência. 10% das pessoas que tem Diabetes estão dentro desse quadro.

Tipo 2: O tipo 2 atinge os outros 90% das pessoas diabéticas. É caracterizado pela deficiência na produção da insulina, neste caso o pâncreas chega a produzir a insulina, mas a produção é ineficiente ou ocorre resistência à insulina produzida.

O Diabetes Mellitus Gestacional ocorre durante a gravidez. É diagnosticada através dos exames de rotina indicados para gravidez. Se não tratada pode causar sérios danos ao bebê.

Em todos os casos o importante é controlar os níveis de glicose no sangue. Para que não ocorram consequências mais drásticas. Aqui estão, portanto, passos essenciais no controle da Diabetes.

DIABETES: 6 PASSOS PARA CONTROLAR A DOENÇA

Passo 1 – Verificar frequentemente a taxa de açúcar no sangue. Isto é importante para informar-se sobre a adequação dos medicamentos, da alimentação e atividades físicas.

Passo 2 – Atentar para os níveis de glicose, reconhecendo a hiperglicemia (alta taxa de açúcar no sangue), e a hipoglicemia (níveis de açúcar abaixo do normal). A hiperglicemia ocorre quando a taxa de açúcar está a 100mg/dL no jejum ou quando duas horas depois de alimentar-se a taxa permanece em 140mg/dL. A hipoglicemia ocorre quando a taxa está abaixo de 70mg/dL.

Passo 3 – A medicação nunca pode ser descartada ou modificada sem autorização médica. O fato de estar ciente do nível de glicose presente no sangue não nos torna capaz de alterá-la. Pode ser usada a insulina ou medicação oral para controle glicêmico.

Passo 4 – Saiba que a Insulina geralmente é usada para pacientes com Diabetes tipo 1,mas pode ser utilizada para Diabetes tipo 2 e Gestacional, caso seja necessário, ou seja quando não há insulina suficiente. Na Diabetes tipo 2 , geralmente usa-se a medicação oral , cujo objetivo é diminuir a resistência à insulina ou estimular a produção desta.


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Passo 5 –  Adotar a prática do exercício físico – A atividade física para o diabético é muito importante, pois colabora na manutenção ou perda de peso e alivia as tensões do dia a dia auxiliando no controle da glicemia. Porém, a prática de exercícios físicos para o diabético, tem que ser acompanhada por profissionais especializados que avaliarão as modalidades de exercícios ideais para cada caso.

Passo 6 – Alimentação é tudo! Na Diabetes Mellitus não dá para bobear, uma alimentação adequada é essencial. A primeira coisa é não ingerir alimentos açucarados que levem a um pico de glicose.

O mercado está cheio de alimentos que podem ajudar o diabético a manter sua dieta sem abrir mão do sabor. Com a ajuda de Nutricionista, Endocrinologista ou Nutrólogo, elabore uma dieta adequada para manter a taxa de açúcar em um nível ideal.

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