DIETA VEGETARIANA

Muito se fala em dieta vegetariana, ovolactovegetariana, veganismo, não é mesmo? Mas afinal de contas, esse regimes alimentares trazem benefícios para a saúde? Eles ajudam no emagrecimento? Confira abaixo as diferenças entre o vegetarianismo e veganismo, e veja as vantagens de se seguir essa dieta!

DIETA DETOX: VEJA COMO FUNCIONA

Como funciona a Dieta Detox? Quem gosta de novidades no mundo das dietas já conhece a Dieta Detox, mas conhecer não é suficiente, que tal saber como ela funciona e quais são as melhorias e os resultados que ela pode trazer para seu corpo? Veja a seguir como funciona a Dieta Detox e se você pode aderir a...

BIOMASSA DE BANANA VERDE

Já ouviu falar em biomassa de banana verde? Essa massa feita a partir do cozimento da banana verde é rica em vários micro nutrientes, ajuda muito a emagrecer e pode ser utilizada em várias receitas!

DIETA CRUDÍVORA: COMO FUNCIONA

A dieta crudívora ou crudivorismo também conhecida como alimentação viva, isso, porque, como você já deve imaginar, os alimentos são consumidos crus.  Conheça os benefícios e vantagens dessa alimentação para nossa saúde e vida!

VIDA SAUDÁVEL NO TRABALHO

Vida saudável no trabalho é possível? Os princípios de uma vida saudável devem contemplar todas as áreas de nossa vida: vida afetiva saudável, relacionamento com amigos e família, finanças, vida espiritual, aspecto mental e principalmente a área profissional. Levar esses princípios para o ambiente profissional pode ser um desafio. Por isso separamos algumas dicas que prometem...

EXERCÍCIO FÍSICO: BENEFÍCIOS DESDE O PRIMEIRO DIA

EXERCÍCIO FÍSICO: BENEFÍCIO DESDE O PRIMEIRO DIA: Você já desistiu de treinar por falta de tempo? Ou então pensou "treinar só meia hora não faz diferença, nem vou"? Esse tipo de pensamento é muito comum, afinal é comum considerarmos o exercício físico como algo extra na nossa rotina. Mas o exercício, nem que seja de curta duração,...

DIETA DUKAN: CONHEÇA A DIETA DA VEZ

Dieta Dukan: conheça a dieta da moda! A dieta Dukan é um método para emagrecer desenvolvido pelo francês Pierre Dukan. Dr. Pierre Dukan ficou conhecido por ter escrito o livro Eu não consigo emagrecer. Continue lendo e saiba como funciona o método...

QUINOA: BENEFÍCIOS PARA SAÚDE

Quinoa: benefícios para saúde! Sabemos que os alimentos naturais são os melhores quando se quer emagrecer. No entanto, muitas pessoas não conhecem a diversidade de alimentos que ajudam na hora de fazer uma dieta. Que tal conhecer um pouco mais sobre a quinoa?

DIETA MEDITERRANEA

Descubra o segredo dos heróis gregos sarado, conheça a Dieta Mediterrânea! Existem inúmeros tipos de dietas e uma que está fazendo muito sucesso: a dieta mediterrânea. Vamos ver os benefícios e como fazer tal dieta.