ADOÇANTE: SAUDÁVEL OU PERIGOSO?

Sabemos que o grande vilão da nossa saúde é o açúcar! Mas será que substituir o açúcar por adoçante é melhor para nossa saúde? Confira como agem os adoçantes artificiais no nosso corpo!

ALIMENTOS DIURÉTICOS PARA DESINCHAR E EMAGRECER

Uma a alimentação equilibrada trás benefícios para seu corpo e sua saúde em geral. Se você deseja perder peso, reduzir a retenção de líquidos e afinar a cintura, incluir alguns alimentos na sua rotina podem ajudar e muito! Conheça 6 alimentos diuréticos que vão contribuir para o emagrecimento!

LANCHES SAUDÁVEIS

Ter sempre um lanche saudável à mão ajuda muito a manter os hábitos alimentares corretamente. Confira algumas opções de lanches saudáveis!

CÉREBRO MAIS POTENTE COM EXERCÍCIOS

Não cansamos de falar como a prática de exercícios é benéfica para o nossa vida! O exercício contempla nosso corpo o deixando mais flexível, ágil e forte. E esses benefícios contemplam nosso cérebro também, confira!

ÁGUA EMAGRECE SIM!

Você sabia que água emagrece? Ingeri-lá antes das refeições pode te ajudar a emagrecer! Um estudo da Universidade Técnica de Virgínia, na cidade de Blacksburg, nos Estados Unidos comprovou que sim! Leia os detalhes desse estudo!

SORGO: BENEFÍCIOS PARA DIABETES

Já ouviu falar em Sorgo? O Sorghum bicolor é o quinto cereal mais produzido no mundo, antecedido pelo trigo, o arroz, o milho e a cevada. Conheça mais sobre esse cereal e como ele pode prevenir e tratar o diabetes!

CICLISMO: SAÚDE E EMAGRECIMENTO

Praticar exercícios físicos é essencial para uma vida saudável e para o emagrecimento. Se você deseja emagrecer o ciclismo pode contribuir muito para o seus objetivos! Confira como enxugar gordurinhas, desenhar as pernas, tonificar o bumbum, melhorar o fôlego com o ciclismo!