CHOCOLATE QUENTE FITNESS

Chocolate quente fitness para aquecer sem sair da dieta! Esse friozinho pede um chocolate quente, não é mesmo? Levando isso em consideração, você deve estar se perguntando: "como aproveitar o clima deliciando um chocolate quente sem sair da dieta?" Então, parece impossível, mas com alguns ajustes a receita tradicional se transforma em uma bebida fitness deliciosa...

FRIO EMAGRECE

Frio emagrece! Você sabia que as baixas temperaturas do Inverno podem te ajudar a emagrecer? Lógico que com o frio a vontade de comidas mais pesadas também aparece, mas se você manter uma dieta balanceada e exercícios físicos o frio se transforma em aliado do emagrecimento.

FONDUE FITNESS DE CHOCOLATE

Fondue Fitness de chocolate para o Dia dos Namorados: Comemorar o dia dos namorados com o seu amor não é desculpa para fugir da dieta, aprenda agora a fazer um fondue de chocolate perfeito para casais que buscam uma vida saudável!

BENEFÍCIOS DA MEXERICA:CHÁ E SUCO DETOX

Mexerica: conheça os benefícios! Você sabia que mexerica e a ponkan, apesar de parecidas, são frutas diferentes? E apesar da diferença os benefícios para a saúde são iguais! Aproveite que está na época de mexericas e colha os benefícios dessa fruta em sua saúde!

ALIMENTOS CONTRA ANSIEDADE

Alimentos contra ansiedade! Segundo o Dr. Isaac Efraim, a ansiedade é "uma sensação ou sentimento decorrente da excessiva excitação do Sistema Nervoso Central consequente à interpretação de uma situação de perigo". No relatório mais recente sobre o tema, a Organização Mundial de Saúde afirma que 33% da população mundial sofre de ansiedade. Sabemos que a ansiedade é um...

FIM DE SEMANA: FOCO NA DIETA

FOCO NA DIETA: o fim de semana está chegando! Chegou o momento de aproveitar, curtir a família e relaxar a cabeça, não é mesmo? Mas não dá para relaxar da dieta! As escapulidas na dieta ficam mais fáceis quando chega o final...

Benefícios do café na dieta e na saúde

Benefícios do café na dieta e na saúde Acrescentar ou manter o café na dieta é um assunto polêmico, já que alguns estudos comprovam a relação da bebida com insônia e problemas digestivos, outros estudos mostram que ele ajuda a acelerar o metabolismo e agir contra a retenção de líquidos.

Males do Açúcar Para a Saúde

Males do açúcar para a saúde: um docinho é sempre uma boa pedida, não é mesmo? Só que apesar de delicioso, o açúcar refinado é a causa de alguns malefícios para a nossa saúde, por isso é importante conhecer os males do açúcar e sempre pensar antes de consumir os alimentos adoçados.