MEIAS DE COMPRESSÃO ESPORTIVAS

As meias de compressão já são conhecidas por aqueles que sofrem com problemas circulatórios. O item tem ganhado espaço no mundo esportivo. Será que seu uso é realmente necessário para a prática esportiva? Conheça as indicações e benefícios de incluir o acessório no vestuário.

WRAP DE COUVE: LANCHE LEVE E SAUDÁVEL

Sempre comentamos como preparar as nossas refeições nos faz dar mais atenção a nossa alimentação. Por isso conhecer receitas saudáveis e fáceis de preparar é essencial para nossa saúde! Confira a receita do Wrap de Couve um lanchinho leve e saudável!

MARMITA BOA PRA SAÚDE E BOLSO

Você trabalha fora de casa? Tem o costume de levar sua refeição para o trabalho ou prefere comer em restaurantes? Você sabia que esse hábito pode trazer muitos benefícios para sua saúde e ajudar no emagrecimento? Confira as vantagem de fazer sua própria marmita!

PROBIÓTICOS, PREBIÓTICOS E SIMBIÓTICOS

Os probióticos já são bem conhecidos, já falamos sobre o Kefir e a Kombuchá aqui no blog. Mas você já ouviu falar em prebióticos e simbióticos? Confira as diferenças entre os três e suas propriedades para a saúde!

CHOCOLATE NA DIETA PODE?

O chocolate pode ser uma tentação para quem busca uma alimentação saudável e natural, mas o chocolate certo pode trazer benefícios para sua saúde e bem-estar! Saiba como escolher seus benefício!

GRIPES E RESFRIADOS: ALIMENTOS PARA PREVENIR

As temperaturas tem caído e em alguns lugares hoje será o dia mais frio do ano. Com sabemos, o frio pode ser a causa de alergias, gripes e resfriados. Mas você sabia que a alimentação adequada pode colaborar para minimizar esses sintomas? Conheça algumas dicas e alimentos que irão de ajudar a cuidar do seu resfriado...

EXAMES MÉDICOS PARA COMEÇAR A TREINAR

Estamos no aproximando da metade do ano e se você ainda não começou sua rotina de exercícios chegou a hora! Mas antes de começar você deve estar atento ao estado geral da sua saúde! Por isso é essencial fazer um check up! Confira os exames médicos indicados para quem vai começar a treinar!

BABOSA: BENEFÍCIOS PARA SUA SAÚDE

Você com certeza deve conhecer a babosa, né? Essa planta é bem popular no Brasil e muito usado nos cuidados da pele e cabelo. No entanto, ela também é excelente para sua saúde e emagrecimento. Conheça mais sobre a babosa e como ela pode contribuir para sua qualidade de vida!