SUCO VERÃO

Aproveitando o #Verão? Aproveite também o nutritivo e saboroso Suco Verão, para desintoxicar e potencializar o bronzeado! Veja a receita completa e conheça as propriedades funcionais de cada ingredientes!

SUCO VERÃO DETOX BRONZEADOR CENOURA

SUCO VERÃO: BRONZEADOR DETOX

Ingredientes:

  • 1 fatia de mamão
  • 1 laranja
  • 3 colheres de sopa de cenoura ralada
  • 1 fatia de melão
  • 200 ml de água de coco

Bata tudo no liquidificador e beba preferencialmente sem coar para aproveitar as fibras!


BAIXA GRÁTIS NOSSO GUIA: DETOX EM 10 DIAS

Download Grátis Tabela de Calorias Fator de Emagrecimento saúde bem-estar emagrecimento


Propriedades nutricionais do Suco Verão

Mamão: excelente fonte de vitaminas, como A, C e do complexo B, além de ferro, cálcio, fósforo, potássio e carboidratos. Uma porção de 100 gramas de mamão apresentam em média 50 calorias.

Laranja: rica em fibras e vitamina C, também contém Vitamina A, Vitamina B e Vitamina E e Ferro, Zinco, Potássio, Cálcio, Magnésio e Manganês. A laranja também é rica em açúcar, por isso quem faz dieta de controle de carboidratos deve ter atenção ao seu consumo!

Cenoura: alto teor de betacaroteno, também possui quantidades expressivas das vitaminas A, C, B2 e B3, e os minerais cálcio, potássio e fósforo.

Melão: níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

Água de Coco: fonte de antioxidantes, aminoácidos, enzimas, vitaminas do complexo B, vitamina C e minerais como ferro, cálcio, potássio, magnésio, manganês e zinco.

Gostou desse artigo? Compartilhe com alguém que você ame e quer ver mais saudável!

Clique e curta FATOR DE EMAGRECIMENTO no Facebook

VIVA MAIS SAUDÁVEL!

Receba grátis esse e outros conteúdos exclusivos para viver ainda mais saudável!