SUCOS FUNCIONAIS: ALIADOS PARA SAÚDE

Sucos Funcionais: um meio gostoso de fazer dieta. Quando se fala em sucos, muitas pessoas pensam que eles são apenas um acompanhamento para a refeição. No entanto, já foi comprovado o poder dos sucos no organismo! Que tal aprender um pouco sobre os sucos e ver quais vão lhe ajudar a ter um corpo mais saudável?

sucos funcionais

Sucos Funcionais

Antes de sair tomando qualquer suco você deve conhece-los! Sabendo quais são os melhores sucos para o corpo, quais efeitos eles tem sobre o organismo.

Lembre-se que os melhores sucos são feitos com a fruta e sem o acréscimo de açúcar. O açúcar do suco pode ser o que a fruta já possui. Ou ainda a adição de mel ou adoçante, nada de açucares refinados.

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Benefícios dos sucos funcionais

Todo suco tem seus benefícios! Por isso veja alguns e avalie se vale realmente trocar o seu refrigerante pelos sucos.

Os sucos diminuem a pressão arterial, vale ressaltar ainda que eles ajudam a melhorar o desempenho físico e cardiovascular. Eles contribuem para a qualidade do sono fazendo com que você tenha mais energia e menos estresse.


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Ainda falando dos benefícios dos sucos, você pode ver como os seus rins, estômago e intestino irão funcionar bem melhor!

Os sucos ainda ajudam a controlar a temperatura do corpo. Levam as fibras para o lugar certo – o intestino – expulsam as toxinas do corpo. Por tudo isso deixam a pele mais bonita e com vida. Lembrando que tudo isso só faz melhorar seu sistema imunológico.

· Suco de laranja

Rico em vitamina C faz com que o corpo tenha um grande aumento de substâncias boas, e ainda ajuda a proteger de doenças do coração.

· Suco de limão

Também é rico em vitamina C, ajuda bastante na hora de desintoxicar o corpo. Sua principal função é de limpar o estômago.

· Suco de maçã

Muito conhecido das mulheres, o suco de maçã tem função rejuvenescedora, de limpeza e ajuda ainda a cuidar do coração.

· Suco de abacaxi

Ótimo para a digestão, o suco de abacaxi é rico em enxofre, magnésio, ferro, fósforo, potássio e outros. Cheio de vitaminas, como a A, C e complexo B.

· Suco desintoxicante

Como o corpo acaba acumulando algumas toxinas, o mesmo precisa eliminar de alguma forma esses excessos para que não haja nenhum problema com o corpo.

Um dos sucos mais importantes é o suco desintoxicante, ele ajuda a eliminar o que o corpo precisa descartar, além de ajudar na hora de eliminar o excesso de água acumulada no corpo.

Um exemplo de suco desintoxicante é feito com cenoura, pepino, beterraba, chá de hortelã e suco de limão e suas raspas. Bate tudo no liquidificador e toma gelado, além de eliminar os excessos, você ainda se refresca.

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