Artigos da tag: alimentação

TEMPEROS NATURAIS OBRIGATÓRIOS NA SUA COZINHA

Como você tempera sua comida? Usa temperos industrializados? Sempre falamos da importância de privilegiar os alimentos naturais para uma alimentação saudável. Isso incluí os temperos e condimentos que você usa. Confira alguns temperos naturais obrigatórios na sua cozinha! TEMPEROS NATURAIS OBRIGATÓRIOS NA SUA COZINHA

ALIMENTOS ANTI-INFLAMATÓRIOS DETOX

Alguns alimentos tem capacidade de intoxicar e inflamar nosso organismo. O glúten e a lactose são alguns dos nutrientes que possuem essa capacidade! Mas ainda bem que existem outros alimentos que possuem o efeito contrário: os alimentos anti-inflamatórios! Confira uma lista de alimentos que ajudam a eliminar os efeitos inflamatórios!

AMENDOIM: CONHEÇA SEUS BENEFÍCIOS

Amendoim é um acompanhamento famoso para aquela cervejinha, ele também fica uma delicia caramelado ou com cobertura de chocolate! Não é mesmo? Mas essas versões industrializadas são cheias de sal ou açúcar. Não sendo indicadas para quem faz dieta ou busca uma alimentação saudável.

MAÇÃ: PROPRIEDADES SAUDÁVEIS

Um velho ditado diz "coma uma maçã por dia e mantenha o médico bem longe"! As vezes a ciência e o conhecimento popular andam lado a lado. Isso por que a maçã possui propriedades que são excelentes para a saúde em geral!