Artigos da tag: benefícios

EXERCÍCIO FÍSICO: BENEFÍCIOS DESDE O PRIMEIRO DIA

EXERCÍCIO FÍSICO: BENEFÍCIO DESDE O PRIMEIRO DIA: Você já desistiu de treinar por falta de tempo? Ou então pensou "treinar só meia hora não faz diferença, nem vou"? Esse tipo de pensamento é muito comum, afinal é comum considerarmos o exercício físico como algo extra na nossa rotina. Mas o exercício, nem que seja de curta duração,...

CAMINHADA: COMECE AGORA!

Conheça os Benefícios da Caminhada: Um dos exercícios mais práticos e fáceis de fazer é também um dos que mais apresentam benefícios à saúde. Podendo ser praticada a qualquer hora do dia e em qualquer lugar, andar não exige habilidades esportivas avançadas. Para...

O PODER DA COUVE

A couve é uma verdura bem popular no Brasil, não é mesmo? Ela é conhecida como ingrediente de feijão tropeiro, acompanhante indispensável de uma feijoada completa ou base para um suco verde detox, mas o que quase ninguém sabe é que a couve nossa de todo dia é um superalimento!

O PODER DA ÁGUA COM LIMÃO

Já ouviu falar que beber água morna com limão pela manhã emagrece? Aposto que sim, mas o poder da água com limão vai muito além do emagrecimento. Conheça os benefícios e o poder da água com limão!

Benefícios do café na dieta e na saúde

Benefícios do café na dieta e na saúde Acrescentar ou manter o café na dieta é um assunto polêmico, já que alguns estudos comprovam a relação da bebida com insônia e problemas digestivos, outros estudos mostram que ele ajuda a acelerar o metabolismo e agir contra a retenção de líquidos.