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COGUMELOS: BENEFÍCIOS E PROPRIEDADES

Gosta de cogumelos? Sabia que eles podem ajuda muito na perda de peso? Os tipos mais conhecidos são: champignon (Paris), o Funghi Secchi, Funghi Porcini, Portobello, Shitake e Shimeji. Os cogumelos têm alto valor proteico, chegando a 35% em 100 gramas. Eles também  são ricos em vitaminas do complexo B e de vitaminas C e D, além de...