Artigos da tag: CORRIDA

MEIAS DE COMPRESSÃO ESPORTIVAS

As meias de compressão já são conhecidas por aqueles que sofrem com problemas circulatórios. O item tem ganhado espaço no mundo esportivo. Será que seu uso é realmente necessário para a prática esportiva? Conheça as indicações e benefícios de incluir o acessório no vestuário.

CORRIDA: COMO COMEÇAR

Quais seus objetivos para 2017? Deseja emagrecer? Praticar mais esportes ou começar uma atividade física? Que tal começar praticar corrida em 2017? Confira algumas dicas para começar a correr de forma correta! Toda prática física precisa ser executada com responsabilidade. Por isso...

VIVA MAIS CORRENDO

VIVA MAIS CORRENDO: Fazer uma corrida curta e rápida diariamente pode ser tão eficaz quanto correr prolongadamente para viver mais! Segundo o periódico Journal of the American College of Cardiology correr de 5 a 10 minutos por dia pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas e morte precoce.