Artigos da tag: exercício físico

EXERCÍCIO FÍSICO E HIPERTENSÃO

Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. Leia mais sobre a hipertensão e os exercícios físicos para quem sofre desse mal!

SEDENTARISMO E SUAS CONSEQUÊNCIAS

O sedentarismo é a causa e a consequência de diversos males da nossa vida. Quem já praticou exercício físico regularmente por algum tempo, sabe como o corpo sente as consequências do sedentarismo. Essas consequências podem vir de várias formas: mais preguiça, falta de disposição, dores musculares, irritabilidade, entre outras coisas! Confira 10 consequências do sedentarismo para...

DEPRESSÃO E ATIVIDADE FÍSICA

Como a Atividade Física pode Agir Contra a Depressão? Pessoas que sofrem depressão tem tendência a passar muito tempo quadro de angústia e tristeza profunda que não é saudável e causa ainda mais desânimo! Veja agora como o exercício físico pode ajudar no tratamento dessa doença!

EXERCÍCIO FÍSICO: BENEFÍCIOS DESDE O PRIMEIRO DIA

EXERCÍCIO FÍSICO: BENEFÍCIO DESDE O PRIMEIRO DIA: Você já desistiu de treinar por falta de tempo? Ou então pensou "treinar só meia hora não faz diferença, nem vou"? Esse tipo de pensamento é muito comum, afinal é comum considerarmos o exercício físico como algo extra na nossa rotina. Mas o exercício, nem que seja de curta duração,...

EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER

Conheça os Melhores Exercícios para Emagrecer! O melhor jeito de se conseguir um emagrecimento rápido e que realmente funcione é através de vários exercícios. Além de saudáveis vão te deixar com o corpo que você sempre desejou em poucos meses.