Artigos da tag: fitness

SOBREMESA SAUDÁVEL PARA ANO NOVO

Exagerou na ceia do Natal? Que tal começar 2017 com o pé direito sem exagerando na ceia de Ano Novo? Confira uma receita de sobremesa saudável, leve e fácil de fazer perfeita para o Reveillon!

EXERCÍCIO NO VERÃO: COMO SE CUIDAR

O Verão chegou e muitos desejam estar com o corpo definido, não é mesmo? Mas é importante saber que a prática de exercício no verão exige alguns cuidados especiais! Confira como praticar exercício no Verão sem comprometer a saúde!

SEDENTARISMO E SUAS CONSEQUÊNCIAS

O sedentarismo é a causa e a consequência de diversos males da nossa vida. Quem já praticou exercício físico regularmente por algum tempo, sabe como o corpo sente as consequências do sedentarismo. Essas consequências podem vir de várias formas: mais preguiça, falta de disposição, dores musculares, irritabilidade, entre outras coisas! Confira 10 consequências do sedentarismo para...

TRUFA FITNESS DE CHOCOLATE

Sentindo falta de uma sobremesa na dieta? Essa receita de trufa fitness de chocolate com biomassa de banana verde é ideal para você aproveitar um docinho sem sair da dieta! A biomassa de banana verde consiste em uma preparação feita com polpa de...

FRIO EMAGRECE

Frio emagrece! Você sabia que as baixas temperaturas do Inverno podem te ajudar a emagrecer? Lógico que com o frio a vontade de comidas mais pesadas também aparece, mas se você manter uma dieta balanceada e exercícios físicos o frio se transforma em aliado do emagrecimento.

FONDUE FITNESS DE CHOCOLATE

Fondue Fitness de chocolate para o Dia dos Namorados: Comemorar o dia dos namorados com o seu amor não é desculpa para fugir da dieta, aprenda agora a fazer um fondue de chocolate perfeito para casais que buscam uma vida saudável!