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CEREAIS INTEGRAIS: BENEFÍCIOS PARA SAÚDE E EMAGRECIMENTO

Você costuma consumir cereais integrais? Um estudo publicado no periódico American Journal of Clinical Nutrition confirma a importância de consumir os grãos integrais. Segundo o estudo o consumo dos grãos integrais ajuda na perda de peso, pois aumenta o metabolismo. E também reduz a quantidade de calorias que são absorvidas na digestão. Confira mais benefícios dos grãos...