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YOGA: BEM-ESTAR E EMAGRECIMENTO

Muitos pensam que a prática da yoga consiste integralmente em movimentos lentos e contemplativos. Acontece que a yoga valoriza esses momentos, mas também promove exercícios intensos e vigorosos que ajudam no emagrecimento. Confira a abaixo os benefícios da prática da yoga para sua saúde, bem-estar e emagrecimento!