Artigos da tag: saúde

ÁGUA EMAGRECE SIM!

Você sabia que água emagrece? Ingeri-lá antes das refeições pode te ajudar a emagrecer! Um estudo da Universidade Técnica de Virgínia, na cidade de Blacksburg, nos Estados Unidos comprovou que sim! Leia os detalhes desse estudo!

CICLISMO: SAÚDE E EMAGRECIMENTO

Praticar exercícios físicos é essencial para uma vida saudável e para o emagrecimento. Se você deseja emagrecer o ciclismo pode contribuir muito para o seus objetivos! Confira como enxugar gordurinhas, desenhar as pernas, tonificar o bumbum, melhorar o fôlego com o ciclismo!

EXERCÍCIOS ALTERNADOS PARA EMAGRECER

Como Alternar os Exercícios pode Ajudar a Emagrecer? Todos nós sabemos que a falta de atividade física causa um problema de saúde constante nos dias de hoje. Milhares de brasileiros são considerados sedentários, devido à falta dessas atividades.

FOME DE DOCES: COMO CONTROLAR

Você já sabe que o açúcar é o grande vilão da vida saudável, né?! A nutricionista Kelly Damasceno, da clínica Dr. Rainer Moreira, listou algumas estratégias para te ajuda a driblar a vontade de comer doces! Confira as dicas abaixo e se liberte do açúcar:

ALIMENTOS ANTI-INFLAMATÓRIOS DETOX

Alguns alimentos tem capacidade de intoxicar e inflamar nosso organismo. O glúten e a lactose são alguns dos nutrientes que possuem essa capacidade! Mas ainda bem que existem outros alimentos que possuem o efeito contrário: os alimentos anti-inflamatórios! Confira uma lista de alimentos que ajudam a eliminar os efeitos inflamatórios!

MAÇÃ: PROPRIEDADES SAUDÁVEIS

Um velho ditado diz "coma uma maçã por dia e mantenha o médico bem longe"! As vezes a ciência e o conhecimento popular andam lado a lado. Isso por que a maçã possui propriedades que são excelentes para a saúde em geral!

QUINOA: BENEFÍCIOS PARA SAÚDE

Quinoa: benefícios para saúde! Sabemos que os alimentos naturais são os melhores quando se quer emagrecer. No entanto, muitas pessoas não conhecem a diversidade de alimentos que ajudam na hora de fazer uma dieta. Que tal conhecer um pouco mais sobre a quinoa?

DIETA MEDITERRANEA

Descubra o segredo dos heróis gregos sarado, conheça a Dieta Mediterrânea! Existem inúmeros tipos de dietas e uma que está fazendo muito sucesso: a dieta mediterrânea. Vamos ver os benefícios e como fazer tal dieta.