Artigos da tag: saúde

TEMPEROS NATURAIS OBRIGATÓRIOS NA SUA COZINHA

Como você tempera sua comida? Usa temperos industrializados? Sempre falamos da importância de privilegiar os alimentos naturais para uma alimentação saudável. Isso incluí os temperos e condimentos que você usa. Confira alguns temperos naturais obrigatórios na sua cozinha! TEMPEROS NATURAIS OBRIGATÓRIOS NA SUA COZINHA

BALÉ EMAGRECE?

Balé emagrece: O ballet é ou balé conhecido por ser uma dança extremamente técnica que se originou nas cortes da Itália renascentista durante o século XV. Os princípios básicos do balé são: postura ereta; rotação externa dos membros inferiores, movimentos circulares dos membros superiores, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria. Será que essa atividade pode contribuir...

ÁGUA EMAGRECE SIM!

Você sabia que água emagrece? Ingeri-lá antes das refeições pode te ajudar a emagrecer! Um estudo da Universidade Técnica de Virgínia, na cidade de Blacksburg, nos Estados Unidos comprovou que sim! Leia os detalhes desse estudo!

CICLISMO: SAÚDE E EMAGRECIMENTO

Praticar exercícios físicos é essencial para uma vida saudável e para o emagrecimento. Se você deseja emagrecer o ciclismo pode contribuir muito para o seus objetivos! Confira como enxugar gordurinhas, desenhar as pernas, tonificar o bumbum, melhorar o fôlego com o ciclismo!

EXERCÍCIOS ALTERNADOS PARA EMAGRECER

Como Alternar os Exercícios pode Ajudar a Emagrecer? Todos nós sabemos que a falta de atividade física causa um problema de saúde constante nos dias de hoje. Milhares de brasileiros são considerados sedentários, devido à falta dessas atividades.

FOME DE DOCES: COMO CONTROLAR

Você já sabe que o açúcar é o grande vilão da vida saudável, né?! A nutricionista Kelly Damasceno, da clínica Dr. Rainer Moreira, listou algumas estratégias para te ajuda a driblar a vontade de comer doces! Confira as dicas abaixo e se liberte do açúcar:

ALIMENTOS ANTI-INFLAMATÓRIOS DETOX

Alguns alimentos tem capacidade de intoxicar e inflamar nosso organismo. O glúten e a lactose são alguns dos nutrientes que possuem essa capacidade! Mas ainda bem que existem outros alimentos que possuem o efeito contrário: os alimentos anti-inflamatórios! Confira uma lista de alimentos que ajudam a eliminar os efeitos inflamatórios!