Artigos da tag: vida saudável

LANCHES SAUDÁVEIS

Ter sempre um lanche saudável à mão ajuda muito a manter os hábitos alimentares corretamente. Confira algumas opções de lanches saudáveis!

CÉREBRO MAIS POTENTE COM EXERCÍCIOS

Não cansamos de falar como a prática de exercícios é benéfica para o nossa vida! O exercício contempla nosso corpo o deixando mais flexível, ágil e forte. E esses benefícios contemplam nosso cérebro também, confira!

ÁGUA EMAGRECE SIM!

Você sabia que água emagrece? Ingeri-lá antes das refeições pode te ajudar a emagrecer! Um estudo da Universidade Técnica de Virgínia, na cidade de Blacksburg, nos Estados Unidos comprovou que sim! Leia os detalhes desse estudo!

SORGO: BENEFÍCIOS PARA DIABETES

Já ouviu falar em Sorgo? O Sorghum bicolor é o quinto cereal mais produzido no mundo, antecedido pelo trigo, o arroz, o milho e a cevada. Conheça mais sobre esse cereal e como ele pode prevenir e tratar o diabetes!

CICLISMO: SAÚDE E EMAGRECIMENTO

Praticar exercícios físicos é essencial para uma vida saudável e para o emagrecimento. Se você deseja emagrecer o ciclismo pode contribuir muito para o seus objetivos! Confira como enxugar gordurinhas, desenhar as pernas, tonificar o bumbum, melhorar o fôlego com o ciclismo!

REFRIGERANTE: O GRANDE VILÃO

Tomar refrigerante parece um hábito comum e inocente, não é mesmo? No entanto, o hábito de beber refrigerante está associado à diversos problemas de saúde! Confira o quão prejudicial pode ser o refrigerante na sua saúde e bem-estar!

HORÁRIO PARA COMER: QUAL O MELHOR?

Em qual horário você costuma fazer suas refeições? Sabia que o horário para comer pode influenciar de forma negativa e positiva o processo de emagrecimento? É isso que afirma um estudo publicado no periódico americano Cell Metabolism. Confira!

GRÃOS GERMINADOS: COMO FAZER

Já ouviu falar em grãos germinados? Na culinária oriental é comum comer os brotos de feijão e de soja, o broto é a etapa seguinte da germinação. Mas o consumo dos grãos em ambas as etapas trás muitos benefícios para nossa saúde e bem-estar. Confira!

PSYLLIUM: BENEFÍCIOS PARA SAÚDE E BEM-ESTAR

É a partir da Plantago ovata, mais especificamente da casca de sua semente, que vem o Psyllium ou psilio. Quando utilizado como alimento funcional, pode trazer muitos benefícios para sua saúde e bem-estar! Conheça mais sobre os usos e propriedades do Psyllium!