TRUFA FITNESS DE CHOCOLATE

Sentindo falta de uma sobremesa na dieta? Essa receita de trufa fitness de chocolate com biomassa de banana verde é ideal para você aproveitar um docinho sem sair da dieta!

trufa fitness de chocolate

A biomassa de banana verde consiste em uma preparação feita com polpa de bananas verdes cozidas. Esta simples preparação é capaz de melhorar a imunidade, contribuir para o desenvolvimento da microbiota intestinal, reduzir o risco de câncer de intestino, controlar os níveis de colesterol, prevenir o diabetes e evitar o acúmulo de gordura abdominal.


BAIXA GRÁTIS NOSSO GUIA: DETOX EM 10 DIAS

Download Grátis Tabela de Calorias Fator de Emagrecimento saúde bem-estar emagrecimento


Trufa fitness de chocolate com biomassa de banana verde

Ingredientes
200g de Biomassa de Banana Verde
100g de chocolate amargo 85% cacau
2 colheres de chá de cacau em pó sem açúcar
3 doses de whey protein sabor chocolate (caso já faça uso de suplemento sob orientação nutricional)
Adoçante em pó de uso culinário ou açúcar de coco (a gosto)

trufa fitness de chocolate

Modo de Preparo:
Coloque o Chocolate 85% cacau e a Biomassa de Banana Verde em uma panela em fogo bem baixo para derreter o chocolate e amolecer a Biomassa.
Em uma tigela misture as 3 doses de whey protein caso use com o cacau em pó, o adoçante ou açúcar de coco.
Adicione água o suficiente para que fique com uma textura cremosa homogênea.
Despeje na panela junto com os demais ingredientes, misture bem e prove se achar necessário adicione mais adoçante ou açúcar de coco.
Desligue o fogo e deixe esfriar na geladeira.
Após frio pode enrolar ou comer de colher.


LEIA TAMBÉM:
Receita: Espaguete de Abobrinha
Receita: Bolo Funcional de Milho
Receita: Sopa Verde Detox


Utilize uma mistura com o mesmo ingredientes em pó, cacau, whey e adoçante ou açúcar, para enrolar as trufas.

trufa fitness de chocolate

Outras opções para enrolar:
Coco ralado seco
Amêndoas em lâminas
Castanha de caju
Nozes
Nibs de cacau
Gergelim

Via Receitas Anabólicas

Gostou dessa receita? Marque aquele amigo ou amiga que não vive sem um docinho!

VIVA MAIS SAUDÁVEL!

Receba grátis esse e outros conteúdos exclusivos para viver ainda mais saudável!